04.09.2008

 Лук, черника и вино - лучшие средства от гриппа


Осень - острая пора для всяких вирусов, а тем более для гриппа. Самое время подумать о том, как защитить своё здоровье.

Современный фармрынок предлагает сотни способов оградиться от заразы - от таблеток, пастилок и микстур до чудо-вакцин. Но на поверку таблетки действуют уже постфактум, а вакцина - далеко не стопроцентная гарантия того, что вы не заболеете. Тем более прививка может вызвать неприятные аллергические реакции, из-за чего их так недолюбливают россияне. Поэтому неудивительно, что многие предпочитают лечиться и повышать иммунитет старыми "дедовскими" методами - тёртым чесноком, картофельными ингаляциями, молоком с мёдом и т.п. Теперь же в арсенале любителей народной медицины может появиться новый рецепт, ещё и подтверждённый научным исследованием.

Лук, черника и красное вино - вот такое сочетание предлагают американские медики, исследовавшие состав фруктов и овощей. По их словам, в луке и чернике, а также в брокколи, чае и винограде содержится вещество под названием кверцетин. Есть он и в вине. Эксперименты на мышах показали, что поглощение кверцетина помогает организму противостоять различным инфекциям, в том числе такой изменчивой и сильной, как грипп. Ранее кверцетин использовался как противовоспалительное и противоаллергенное лекарство, теперь же он может стать отличным средством профилактики гриппа, пишет Science Daily.

Вся прелесть этого лечебного вещества в том, что оно не даёт организму "прогнуться" под напором инфекции даже при ослабленном иммунитете. Согласно предупреждениям врачей, повышенная физическая активность или нервные нагрузки могут расшатать вашу естественную защиту и сделать вас более уязвимым. Даже спортивные тренировки во время гриппозных эпидемий не рекомендуются. А если принимать кверцетин, можно не бояться: тяжёлый рабочий день или час в тренажёрном зале вам не повредит. Тем более, если принимать лекарство в естественном виде, это ещё и вкусно. Конечно, чернику осенью найти сложновато, зато лук и красное вино - продукты шаговой доступности.
Чем ещё оградиться от гриппа?

Витамином С. В сутки вы должны получать 1-2 грамма этого вещества - в виде таблеток или содержащимся в продуктах питания. Это могут быть цитрусовые, малина, квашенная капуста или солёные огурцы, а вот на яблоки и шиповник лучше не полагаться - в них витамина чуть. Не любите кислое и солёное - купите пачку

Специями. Многие специи и приправы обладают антисептическим свойством, борются с воспалениями, различными бактериями и вирусами. Особенно спасает от гриппа имбирь. Тонкие кусочки этого корня можно жевать, как жвачку, добавлять в еду или даже в чай.

Любовью. Врачи говорят, что регулярный секс - отличный способ улучшить сопротивляемость организма вирусом. Главное - не переусердствовать.

Водкой. Певица Валерия спасает своих детей от гриппа с помощью такого средства: соки лука, редьки и лимона смешиваются с мёдом и заливаются 2 столовыми ложками водки. Плотно закрытая в бутылке, смесь должна настояться в холодильнике неделю. Принимать по 1 ст. л. в день, детям - по 1 чайной.

Сквозняком. Как говорят учёные, вирус гриппа не активизируется осенью и зимой, а живёт рядом с нами круглый год. Просто в холодные сезоны люди чаще находятся в тесных закрытых помещениях, а там вирус намного быстрее разрастается и проникает в организм. Чтобы прогнать заразу из дома или с работы, квартиру и офис надо проветривать несколько раз в день в течение 10 минут. Это снизит концентрацию вирусов в воздухе на 85-90%.

Источник: Лук, черника и вино - лучшие средства от гриппа




Другие новости:
  • Женщина вышла из комы нимфоманкойЖенщина вышла из комы нимфоманкой02.11.2007
    Травма головного мозга привела к тому, что жизнь некогда образцовой жены и матери свелась исключительно к сексу.
  • Глаз человека фиксирует одновременное движение 8 точекГлаз человека фиксирует одновременное движение 8 точек02.11.2007
    Американские исследователи выяснили, что люди способны отслеживать одновременно движение вдвое большего количества объектов, чем считалось ранее, сообщает New Scientist.
  • Ученые вывели потрясающе выносливых супермышейУченые вывели потрясающе выносливых супермышей02.11.2007
    Американские ученые из Case Western Reserve University (Кливленд, Огайо) вывели генетически модифицированную "супермышь", обладающую необыкновенной физической силой и выносливостью. Она способна бежать много часов подряд, не уставая.
  • Ящерицы могут научить людей регенерировать тканиЯщерицы могут научить людей регенерировать ткани02.11.2007
    Группа ученых из Университетского колледжа в Лондоне во время исследования обнаружила у ящериц ключевой белок, который отвечает за регенерацию утраченных конечностей.
  • Женское здоровье: как защитить женскую микрофлоруЖенское здоровье: как защитить женскую микрофлору02.11.2007
    Врачи придают большое значение нормальной влагалищной флоре, считая ее микроэкологической системой, обеспечивающей защиту всех репродуктивных органов женщины. Во влагалище здоровой небеременной женщины может жить более 40 видов бактерий.
  • Анджелина Джоли превращается в скелет (фото)Анджелина Джоли превращается в скелет (фото)02.11.2007
    В новом фильме Клинта Иствуда "Перебежчик" руки самой сексуальной актрисы Голливуда Анжелины Джоли выглядят ужасно. Для недавнего хеллоуина красотке не нужно было даже переодеваться в костюм - такими руками и так напугаешь кого угодно.
  • Шесть мифов о гриппеШесть мифов о гриппе02.11.2007
    Что такое грипп, знают, пожалуй, все. Для ученых это острое инфекционное заболевание, передающееся воздушно-капельным путем и поражающее дыхательную систему, для нас - кашель, температура, гора носовых платков и очереди в поликлинике, одним словом, куча неприятностей.
  • 10 секретных функций человеческого мозга10 секретных функций человеческого мозга03.11.2007
    Человеческий мозг - самая сложная, непознанная, и творчески одаренная система познания мира. Исследованиями деятельности этой не познанной до конца (да и есть ли на это надежда?) системы занимаются ученые: биологи, нейрофизиологи, психологи.
  • Грибковые инфекции поражают внутренние органыГрибковые инфекции поражают внутренние органы03.11.2007
    Если на стопах или между пальцами появилось покраснение или шелушение и чувствуется зуд, скорее всего это грибок.
  • Музыка успокаивает мозгМузыка успокаивает мозг03.11.2007
    Забудьте о счете овец перед сном. В следующий раз, когда вам будет трудно уснуть, просто включите музыку.
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь