Поиск по сайту:

03.11.2005::Недосыпание влечет большие проблемы со здоровьем

Немецкие ученые пришли к выводу, что недосыпание влечет за собой большие проблемы со здоровьем. Если человек не спит положенное время, он становиться "толстым, глупым и больным".



Занимающийся исследованиями сна профессор Юрген Цуллей из госпиталя университета Регенсбурга, что в Баварии, подробно описал эффект, который оказывает отсутствие отдыха на организм человека.



"Вы глупеете, поскольку дефицит сна ослабляет вашу память", - говорит он. По его словам, недосыпание также вредит сердцу, обмену веществ, желудку и кишечнику.



"Толстеете Вы потому, что во время сна наш организм выделяет гормон, уменьшающий аппетит. Если же выделение этого вещества нарушено из-за того, что не спим ночью, то мы очень быстро начинаем испытывать голод и в итоге оказываемся у холодильника", - добавляет Цуллей.



По его словам, чтобы оставаться здоровыми и подтянутыми людям в среднем достаточно семи часов сна.



Кorrespondent.net
Комментариев к этой статье пока нет. Станьте первым!
Написать комментарий
Просмотр взрослых фильмов лишает мужской силы Просмотр взрослых фильмов лишает мужской силы
Ученые из США провели исследование, которое привело к печальным выводам
Наливные полы 3D Наливные полы 3D
Одним из важных основ современного качественного ремонта являются грамотно оформленные полы
Выбираем плитку для строительства бассейнов Выбираем плитку для строительства бассейнов
В наши дни строительство бассейнов становиться все востребованнее