Формулу идеальной диеты для сохранения здоровья составили ученые из Лундского университета в Швеции.
Исследователи обнаружили, что сочетания некоторых продуктов способны оказывать оздоравливающее действие на людей.
В исследовании рациона питанияприняли участие 44 здоровых людей с избыточным весом в возрасте от 50 до 75 лет. В течение двух месяцев они ели продукты, которые, по предположению ученых, снижают противовоспалительные реакции в тканях организма.
После окончания диеты уровень "плохого" холестерина, избыток которого приводит к заболеваниям сердечно-сосудистой системы, снизился на 33 процента, содержание липидов в крови на 14 процентов, артериальное давление понизилось на 8, а вероятность образования тромбов - на 26 процентов.
Кроме того, у участников эксперимента значительно уменьшился риск развития воспалительных реакций в организме, и улучшились функции познавательных способностей и памяти.
В результате исследования эффективными признаны продукты с высоким содержанием антиоксидантов, низким гликемическим индексом, Омега-3 жирными кислотами, цельным зерном, пробиотиками и пищевыми волокнами: жирная рыба, ячмень, соевый белок, ягоды, миндаль и цельнозерновой хлеб.
Разумеется, исключительно из этих продуктов здоровый рацион состоять не может, однако их регулярное употребление идет только на пользу.
Полузащитник лондонского "Челси" Йосси Бенаюн выбыл из строя на полгода. В понедельник, 11 октября, ему была сделана операция в связи с разрывом ахиллова сухожилия.
В США создана революционная методика диагностики рака легких. Парциальная волновая спектроскопическая микроскопия - так называется разработанная американскими учеными технология.
Биологически активные добавки (БАД), обещающие снижение веса и якобы содержащие всего лишь травы, в действительности переполнены искусственными фармацевтическими средствами, в том числе незаконными.
Учёные из Университета штата Флорида (США) назвали арбуз эффективным природным оружием против предгипертонии, предшественника сердечно-сосудистых заболеваний.
Родители 3-летнего Cяо Хао в отчаянии - ребенка выгнали из нескольких детских садов, объяснив, что мальчик представляет серьезную угрозу для здоровья других детей.
Формулу идеальной диеты для сохранения здоровья составили ученые из Лундского университета в Швеции.
