Формулу идеальной диеты для сохранения здоровья составили ученые из Лундского университета в Швеции.
Исследователи обнаружили, что сочетания некоторых продуктов способны оказывать оздоравливающее действие на людей.
В исследовании рациона питанияприняли участие 44 здоровых людей с избыточным весом в возрасте от 50 до 75 лет. В течение двух месяцев они ели продукты, которые, по предположению ученых, снижают противовоспалительные реакции в тканях организма.
После окончания диеты уровень "плохого" холестерина, избыток которого приводит к заболеваниям сердечно-сосудистой системы, снизился на 33 процента, содержание липидов в крови на 14 процентов, артериальное давление понизилось на 8, а вероятность образования тромбов - на 26 процентов.
Кроме того, у участников эксперимента значительно уменьшился риск развития воспалительных реакций в организме, и улучшились функции познавательных способностей и памяти.
В результате исследования эффективными признаны продукты с высоким содержанием антиоксидантов, низким гликемическим индексом, Омега-3 жирными кислотами, цельным зерном, пробиотиками и пищевыми волокнами: жирная рыба, ячмень, соевый белок, ягоды, миндаль и цельнозерновой хлеб.
Разумеется, исключительно из этих продуктов здоровый рацион состоять не может, однако их регулярное употребление идет только на пользу.
Привычка с детства пить молоко не только полезна в течение всей жизни, но и улучшает физические данные и способность сохранять равновесие в пожилом возрасте.
Главный санитарный врач страны Геннадий Онищенко направил письмо территориальным управлениям Роспотребнадзора, в котором заявил, что считает необходимым ввести школьную форму. По его словам, такая одежда убережет российских детей от кожных заболеваний и простуды.
Учеными США был найден новый метод диагностирования болезни Альцгеймера. Благодаря данному методу врачам удастся контролировать патологии в мозге намного раньше, чем обнаружатся первые симптомы болезни.
Последние исследования свидетельствуют, что к ежедневной норме калорий 100 дополнительных добавляются вместе с алкоголем, независимо от соблюдения в это время каких-либо диет.
Популярный актер, звезда сериалов "Бандитский Петербург" и "Графиня де Монсоро" Александр Домогаров попал в больницу. Сообщается, что причиной госпитализации стали осложнения после простуды, которую артист пытался лечить самостоятельно.
Известный писатель Борис Стругацкий, который скончался вечером 19 ноября в больнице имени Алмазова в Санкт-Петербурге, до последнего запрещал друзьям и близким говорить с ним о болезни. Писатель был болен раком крови, из-за чего полторы недели назад он лег в больницу на общую проверку.
Используемые при выращивании фруктов и овощей пестициды могут подвергнуть вашего ребенка риску развития рака. К такому выводу пришли американские исследователи из Калифорнийского университета в Дэвисе.
Аделаида Карпелюк - вдова писателя-фантаста Бориса Стругацкого, который скончался в понедельник от тяжелой болезни, попала в больницу, сообщила близкая подруга писателя Нина Катерли.
Формулу идеальной диеты для сохранения здоровья составили ученые из Лундского университета в Швеции.
